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パーソナルトレーナーとは・・・

パーソナルトレーナーというと、アスリートの人が受けるイメージがありますが・・・
現在は豊富な知識を活かして男女問わず、年齢も関係なく、その人のニーズに合ったトレーニング を提案し一緒にトレーニングを行います。
例えば女性ならダイエットや引き締め、健康改善、男性なら筋力アップ、引き締め、体力アップ、高齢の方なら腰痛、膝痛改善、肩こり冷え性の改善など、色々なニーズに合わせてメニューを組んでいきます。
トレーニング内容は、主に軽めの筋トレからストレッチ有酸素運動を組み合わせてその人に合ったメニューを提案していきます。
運動が苦手な方でも大丈夫!安心して気軽にご相談ください。
 

パーソナルトレーナー 渡辺悦子

全米ストレングス&コンディショニング協会 NSCA認定パーソナルトレーナー
カイロプラクター

 
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070ー5370−8113
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営業日時≫
10:00〜13:00
15:00〜20:00
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